Alta performance

Como é que você age frente as situações?

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Você já parou para analisar o quão consciente você está agora? Você consegue extrair algo de bom de cada situação ou você só vê o que é negativo? Você mais agradece ou mais reclama? Se reclama, busca uma solução para resolver o problema?! Extraia aprendizado de qualquer situação e torne-se cada vez mais consciente de […]

Alta performance

Respirar é expandir limites!

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A nossa respiração sofre grande interferência dos estados emocionais. A ansiedade por exemplo, produz uma respiração mais curta e acelerada, já um estado de serenidade produz uma respiração mais profunda e lenta. É inegável a relação entre padrões respiratórios e estados emocionais ou de consciência. É notório que se dominarmos a respiração conseguimos interferir nos […]

comportamento

Mantenha o hábito de ser feliz!

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Se você espera que algo de bom aconteça , mas você não está trabalhando ativamente para fazer com que aconteçam mudanças positivas que proporcionem que isso aconteça, certamente você ficara muito decepcionado . A felicidade atua em diversas áreas da vida, incluindo no seu desempenho no trabalho.Para começar, a maioria das pessoas acha que o […]

Alimentação

Método de Boa Alimentação

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A alimentação biológica é aquela que faz bem ao corpo. Não se atrela a nenhum dos estereótipos alimentares que normalmente associamos quando estudamos sistemas nutricionais. Se o corpo está mal, é importante tomarmos a decisão de mudar a alimentação. Para se ter sucesso em qualquer empreitada, é fundamental termos muito claro quais são os nossos […]