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A busca do auto conhecimento

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Falamos bastante sobre “auto conhecimento”, muitas pessoas consideram um trabalho imenso. Nem tentam porque : “se leva a vida toda pra se auto conhecer”. Não sei porque isso não nos é ensinado na escola. O auto estudo nos é tão grande, nos trás tantas satisfações que sim, deveria ser ensinado na escola! Essa busca devia […]

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Limpeza

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Quando falamos em limpeza podemos pensar em vários aspectos não é mesmo? Limpar a casa pode significar realizar uma faxina da mesma forma que pode querer dizer tirarmos tudo aquilo que não precisamos ou queremos mais e passarmos para a frente ou jogarmos no lixo. Com nosso corpo e nossas vidas não é diferente. Quando […]

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Mindfulness Vs Meditação

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Antes de começar a escrever, desliguei meu celular, encerrei todos os aplicativos do meu computador, fechei os olhos, observei minha respiração, minhas emoções e o estado da minha mente, preparando-me para a tarefa. Fiz tudo isso para estar totalmente presente, sem dispersões, a fim de otimizar o meu tempo. Apesar de parecer que estava iniciando […]

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Pacote de Aulas Especiais

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Temos um pacote de aulas especiais para oferecer a você! 😉 Confira: 👇 Segundas: 18h15 – aula teórica – A cada semana um tema que aborda nossas aulas técnicas ou mesmo um assunto dentro do nosso universo de conceitos de boas relações humanas, boa alimentação, boa saúde, bons relacionamentos, etc.. 20h30 – Aula técnica especial […]

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Uma de nossas características principais

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Lealdade é uma atitude que esta no íntimo de todo ser – humano e que se expressa especialmente em momentos de maior pressão. É a lealdade da mãe ao defender um filho ate as últimas circunstâncias, do torcedor ao seu time mesmo quando este está péssimo no campeonato. . A lealdade é o que nos […]

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Regras Gerais – Organização e Eficiência

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Dentro da nossa parte de práticas, temos Regras gerais de Execução que foram codificadas. Estas regras constituem o alicerce da auto-suficiência (swáSthya). Sem as regras gerais o praticante aprenderá apenas aquilo que seu instrutor lhe ensinar e nada mais. Se o instrutor ensinar dez técnicas corporais e disser como respirar em cada um deles, quanto […]

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Mantenha o hábito de ser feliz!

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Se você espera que algo de bom aconteça , mas você não está trabalhando ativamente para fazer com que aconteçam mudanças positivas que proporcionem que isso aconteça, certamente você ficara muito decepcionado . A felicidade atua em diversas áreas da vida, incluindo no seu desempenho no trabalho.Para começar, a maioria das pessoas acha que o […]

Alimentação

Método de Boa Alimentação

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A alimentação biológica é aquela que faz bem ao corpo. Não se atrela a nenhum dos estereótipos alimentares que normalmente associamos quando estudamos sistemas nutricionais. Se o corpo está mal, é importante tomarmos a decisão de mudar a alimentação. Para se ter sucesso em qualquer empreitada, é fundamental termos muito claro quais são os nossos […]